Sta' attento alla memoria. È come un castello abitato da spiriti, pieno di vecchi ricordi che non vogliono andarsene. Diventa cacciatore di spettri. Rendi la tua coscienza chiara e luminosa, senza ombre e senza apparizioni. Non affannarti con il passato, non inquietarti con il futuro, perché il mondo si crea nell'istante. Il resto non esiste. 
Dugpa Rimpoce, 500 precetti per una vita felice, ed. Mondadori